storm og stille

teoretisk og metodisk tilnærming

Jeg jobber på en eklektisk måte, hvilket betyr at jeg bruker ulike metoder som faglig sett bygger på ulike anerkjente terapimetoder som systemiske terapi, emosjonsfokusert terapi, ulike kognitive terapiretninger, motiverende intervju (endringsfokusert rådgivning), kroppsfokuserte tilnærminger, buddhistisk psykologi og voksenpedagogikk. Valg av tilnærming tilpasses klienten og problemstillingen.

systemisk terapi/familieterapi og systemisk praksis

Systemisk terapi/familieterapi fokuserer på familiens relasjoner, samspill og mønstre i kommunikasjon fremfor egenskaper ved enkeltpersoner. Dette gir familien mulighet til å løse problemene sammen i vanskelige perioder, istedenfor en tilnærming der én person i familien utpekes og forstås som årsaken til problemene. Systemisk terapi ser også på forhold og faktorer i omgivelsene som påvirker egen og andres adferd og psykiske fungering. Terapiens målsetning er å synliggjøre alternaive muligheter for å påvirke tilværelsen, om det gjelder i privat- eller jobbsammenheng.

Systemisk terapi retter seg ikke bare mot familier, men mot alle små og store sosiale systemer og organisasjoner.

Systemisk praksis som begrep omfatter flere retninger av moderne endringsteori. Felles er fokuset på relasjoner og samhandling mellom individer og grupper. Virkeligheten skapes gjennom erfaringene vi gjør oss og hvordan vi fortolker dem. Ved å skifte retning og se problemene fra andre perspektiv kan vi gjøre nye erfaringer som skaper endring og vekst.